Je veux essayer
Une minute de respiration guidée, juste ici, avant de décider quoi que ce soit.
Essayer une minuteSur votre site : votre numéro et vos horaires en haut de chaque page, puis votre visage et votre promesse. Le premier bouton fait essayer la sophrologie tout de suite.
Sophrologue à Saint-Germain-en-Laye depuis 2019
Respirer mieux, dormir mieux, aborder le reste plus calmement.
Stress, sommeil, examen, prise de parole, naissance qui approche : Julien vous apprend des exercices simples de respiration et de détente, à refaire seul. Essayez une minute, ici.
- Titre de sophrologue inscrit au RNCP
- Prix affichés avant la séance
- En plus de votre médecin, jamais à sa place
Séance découverte : 50 €45 minutes, sans engagement pour la suite
Sur votre site : deux entrées dès l’accueil : la personne qui veut essayer, et celle qui veut un rendez-vous.
Je veux un rendez-vous
Choisissez un créneau libre cette semaine : Julien vous confirme par message.
Voir les créneauxSur votre site : une minute de respiration guidée, sur la page : la personne essaie votre méthode avant même de vous appeler. Aucun site de sophrologue autour de vous ne le fait.
Essayez
Une minute pour souffler
Six respirations lentes, en suivant le cercle. C’est le premier exercice qu’on fait en séance.
Prêt ?
0 / 6
Comment faire
- Asseyez-vousLe dos droit, les pieds à plat, les épaules relâchées.
- Inspirez quand le cercle granditPar le nez, doucement, pendant 5 secondes.
- Expirez quand il se resserrePar la bouche, sans forcer, pendant 5 secondes.
Une minute, six respirations. En séance, on va plus loin, à votre rythme, et vous repartez avec vos exercices.
Un exercice simple de respiration, pas un soin. Si vous vous sentez mal, arrêtez et respirez normalement.
Sur votre site : vos séances en rangées, avec vos photos et vos prix. On comprend tout de suite ce que vous faites, et combien ça coûte.
Les séances
Seul, en groupe, ou au bureau
Trois façons de pratiquer. Les prix sont affichés avant de réserver.
- 01
La séance individuelle
Une heure rien qu’à vous : on part de ce qui vous amène, et vous repartez avec un exercice à refaire chez vous.
70 €, 1 h
Voir le déroulé
- 02
Les groupes du jeudi soir
Une heure, six personnes au plus : respiration, détente, sommeil. Pour pratiquer chaque semaine sans se ruiner.
20 €, 1 h
Voir les dates
- 03
En entreprise
Des ateliers de 45 minutes dans vos locaux, pour souffler entre deux réunions. Sur devis, partout autour de Saint-Germain.
sur devis
Voir l’offre entreprise
Sur votre site : vos créneaux libres de la semaine, en direct : la personne choisit son heure, et sa demande arrive avec le jour et l’heure. Sur votre vrai site, ils viennent de votre agenda.
Vos créneaux
Les créneaux libres, cette semaine
Choisissez un jour, puis une heure libre : votre demande part avec le créneau, et Julien vous confirme par message.
1Le jour
2L’heure
Vendredi 16 octobre
Votre créneau
Le premier libre : vendredi 16 octobre à 9 h
- Première fois ? La séance découverte45 minutes, 50 €. Ensuite, la séance individuelle : 1 h, 70 €.
- Au cabinet ou en visioLes créneaux marqués « visio » se font de chez vous, 65 €.
- Annulation gratuiteJusqu’à 24 h avant, par message ou par téléphone.
Exemple de démonstration : sur votre vrai site, les créneaux viennent de votre agenda.
Sur votre site : ce que vous faites et ce que vous ne faites pas, écrit noir sur blanc. Ça rassure, et c’est exactement ce que la répression des fraudes demande aux praticiens.
Le cadre
Ce que je fais, ce que je ne fais pas
La sophrologie n’est pas une profession réglementée. Raison de plus pour écrire clairement à quoi vous attendre.
Ce que je fais
- Je vous apprends des exercices de respiration, de détente et de visualisation.
- Je vous donne vos exercices enregistrés, à refaire seul chez vous.
- Je travaille en plus de votre médecin, de votre psychologue ou de votre sage-femme.
- J’affiche mes prix avant la séance, et je vous remets une facture.
Ce que je ne fais pas
- Je ne pose aucun diagnostic.
- Je ne soigne pas une maladie et je ne promets aucun résultat.
- Je ne remplace ni un médecin, ni un psychologue.
- Je ne vous demande jamais d’arrêter un traitement.
Sources : la profession de sophrologue « n’est pas règlementée » (fiche RNCP 13375, France Compétences) ; en 2020 et 2021, la répression des fraudes (DGCCRF) a relevé des manquements chez 66 % des 381 praticiens de médecines douces contrôlés (publication du 14/03/2022, economie.gouv.fr).
Le cabinet
Un endroit pour souffler, dès la porte
Sur votre site : votre cabinet sur une vraie carte : la personne choisit sa commune et voit à quelle distance vous êtes.
Où me trouver
Un cabinet à Saint-Germain-en-Laye, près du RER A
À 6 minutes à pied du RER A. Les personnes viennent surtout de Saint-Germain, du Pecq, du Vésinet, de Chatou, de Maisons-Laffitte et de Poissy. Et la visio marche partout.
Choisissez votre commune pour voir la distance.
Voir toutes les communes proches 
Sur votre site : vous, en vrai : votre visage, votre parcours et votre façon de travailler.
Le sophrologue
Julien, sophrologue à Saint-Germain-en-Laye depuis 2019
J’ai été chef de projet pendant douze ans. Des nuits courtes, des réunions en chaîne, et un jour une prise de parole où plus rien ne sortait. La sophrologie m’a appris à respirer avant de parler. Je ne l’ai plus lâchée.
Depuis 2019, à Saint-Germain-en-Laye, j’accompagne des étudiants avant leurs examens, des salariés stressés, des futurs parents. Mon but : que vous repartiez avec vos exercices, et que vous n’ayez plus besoin de moi.
- Un titre de sophrologue inscrit au RNCP
- Vos exercices enregistrés, à garder
- Jamais à la place de votre médecin
Julien, fondateur de Sophrologie Queyras
Sur votre site : vos vrais avis Google s’affichent ici. On n’invente jamais d’avis.
Avis
Ce qu’en disent les personnes accompagnées
Les avis sont publiés sur Google par les personnes elles-mêmes.
Avis Google
Vos vrais avis Google s’affichent ici, avec leur note et leur date.
Laisser un avis sur GoogleSur votre site : les questions que les gens tapent sur Google, avec vos réponses. Ils y trouvent leur réponse, et Google comprend mieux ce que vous faites.
Questions fréquentes
Les questions qu’on me pose le plus
Une autre question ? Appelez, ou posez-la dans votre demande.
Appeler le 01 99 00 58 27Quel est le tarif d’une séance de sophrologie ?
Autour de Saint-Germain-en-Laye, on voit le plus souvent de 50 à 80 €. Chez nous : 50 € la séance découverte (45 minutes), 70 € la séance individuelle (1 h), 65 € en visio. Le prix est affiché avant de réserver.
Quelles sont les 3 techniques clés en sophrologie ?
La respiration, la détente du corps muscle par muscle, et la visualisation (s’imaginer dans une situation, pour s’y préparer calmement). Vous essayez la première juste au-dessus, en une minute.
Est-ce que la sophrologie est remboursée par la Sécurité sociale ?
Non. Certaines mutuelles remboursent un forfait « médecines douces » par an, selon votre contrat : demandez-leur. Une facture vous est remise à chaque séance.
Quelles sont les contre-indications à la sophrologie ?
Elle se pratique en douceur, assis ou debout, sans manipulation. Si vous suivez un traitement pour un trouble psychique, parlez-en d’abord à votre médecin : la sophrologie vient en plus, jamais à la place.
Combien de séances faut-il ?
Cela dépend de ce qui vous amène : souvent 4 à 6 séances pour préparer un examen, un peu plus quand le sommeil ou le stress durent depuis longtemps. C’est une indication, pas une promesse : on fait le point à chaque séance.
Un sophrologue est-il un professionnel diplômé ?
La profession n’est pas réglementée en France : n’importe qui peut se dire sophrologue. Demandez la formation suivie. Julien a un titre de sophrologue inscrit au Répertoire national des certifications professionnelles (RNCP), que vous pouvez vérifier.
Sur votre site : la demande arrive sur votre téléphone en une seconde, avec le créneau choisi. Vous confirmez en un message.
Votre rendez-vous
Dites-moi ce qui vous amène, je vous rappelle.
Un créneau, une question, une hésitation : je vous réponds sous 24 h.
- Réponse sous 24 h
- Séance découverte à 50 €
- Au cabinet ou en visio
Ou appelez directement : 01 99 00 58 27
C’est envoyé.
Julien a votre demande. Il vous répond sous 24 h pour confirmer votre créneau.
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Appeler quand même